Ingrédients pour 6 personnes : 3 pts / personne –
1 boîte de thon au naturel égoutté
2 oignons
250 ml de lait écrémé
200 g de yaourt 0%
90 g de farine
60 g de gruyère allégé râpé
3 cuillères à café d’huile d’olive
Sel et poivre
Préparation :
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