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Flan de Courgettes à la Feta


Étape 1 : Préchauffez votre four à 180°C 🔥.
Étape 2 : Lavez les courgettes et coupez-les en petits dés 🥒.
Étape 3 : Blanchissez les dés de courgettes dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 5 minutes, puis égouttez bien 🌡️⏲️.
Étape 4 : Dans un saladier, battez les œufs avec le lait et la crème 🥚🥛.
Étape 5 : Incorporez la ciboulette ciselée, le sel, le poivre et le curcuma 🌿🧂🌼.
Étape 6 : Ajoutez les dés de feta et les courgettes égouttées à la préparation et mélangez bien 🧀🥒.
Étape 7 : Chemisez un moule avec du papier cuisson et versez-y la préparation 📜.
Étape 8 : Placez le moule dans un bain-marie en versant de l’eau bouillante jusqu’à mi-hauteur dans un plat à gratin plus grand 🚰.
Étape 9 : Faites cuire au four pendant 30 à 35 minutes. Un couteau inséré au centre doit ressortir à peine humide 🔥⏲️.
Étape 10 : Laissez refroidir avant de démouler ❄️.
⏰ Temps de préparation : 30 minutes | Temps de cuisson : 35 minutes | Temps total : 1 heure 5 minutes
📊 Informations Nutritionnelles (par portion) :
– Calories : 220 kcal
🍽 Portions : 6 personnes
Dégustez ce flan aux saveurs méditerranéennes, parfait pour un repas léger et plein de fraîcheur ! Bon appétit 

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